フェニールアラニン:食と健康法

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フェニールアラニン

フェニールアラニンは精神を高揚させ、血圧を上げる作用や、記憶力を高める効果などを持っています。
体内で合成することができません。


■フェニールアラニンの効能
・記憶力を高める
・鎮痛効果
・皮膚疾患
・うつ病


■ フェニールアラニンを多く含む食品
・大豆製品
・卵
・アーモンド
・チーズ
・かぼちゃ
・じゃがいも


フェニールアラニンは大量摂取は投薬・服薬をしている場合、副作用が起こる可能性があります。

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