スレオニン:食と健康法

スレオニン:食や健康法にまつわる情報をたくさん紹介しています。貴方にあう健康法を見つけてください。

スレオニン

スレオニンは成長を促進する効果や、肝臓の脂肪蓄積を抑制する効果があります。
「トレオニン」とも呼ばれています。
体内で合成することができません。


■スレオニンの効能
・成長を促進する
・脂肪肝の予防
・胃炎の改善
・美肌効果
・育毛効果

■ スレオニンを多く含む食品
・鶏肉
・サツマイモ
・栗
・ゼラチン


スレオニンの大量摂取は胃腸障害や頭痛になることがあります。
ただし、普通の食生活であれば、その心配はありません。

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