ぶら下がり健康法とは:食と健康法

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ぶら下がり健康法とは

「ぶら下がり健康法」って誰でも知っているのではないでしょうか?
あの鉄棒みたいなヤツにぶら下がるコレです。

ぶら下がり健康器

一昔前、ものすごく流行っていた記憶がありますね。
ブーム的な感じもして、今となっては
「そんなの効果あるの?」 という声が聞こえてきそうですが・・・


じつは効果がおおありなのです!
ぶら下がり健康器も、昔ほどではありませんが、今でも売れ続けているそうです。


ぶら下がる事によって、背骨と筋肉を伸ばすことができます。
この普段伸ばしにくい箇所を伸ばす事によって、
肩こり、腰痛、姿勢矯正、柔軟性アップ、血流改善、筋力強化など、
いろいろな効果が期待できます。


もちろん器具を使わなくても、ぶら下がれる状態を作れれば、
同じような効果が得られます。

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