シソの効能:食と健康法

シソの効能:食や健康法にまつわる情報をたくさん紹介しています。貴方にあう健康法を見つけてください。

シソの効能

シソは、こんな方におすすめです。

シソの効能


■ 貧血
  シソのペリアアルデヒドが、腸内の細菌の腐敗を防ぎ、
  血液をきれいにし、造血を促進します。


■ 美肌・抜け毛
  シソの豊富なビタミンAが、皮膚の代謝を促し、吹き出もの、にきび、
  シミなどの美肌効果と、抜け毛、枝毛、フケなどの解消になります。


■ 冷え・リウマチ
  シソには発汗を促し、身体をあたため、血行を良くする作用があります。


■ 動脈硬化
  シソの実には、リノール酸などの油脂分があり、
  血管にたまったコレステロールや老廃物を溶解して排出を促進し、
  血液がスズームに流れるようにして動脈硬化を防ぎます。


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