ひじきの効能:食と健康法

ひじきの効能:食や健康法にまつわる情報をたくさん紹介しています。貴方にあう健康法を見つけてください。

ひじきの効能

ひじきは、こんな方におすすめです。

ひじきの効能


■ 高血圧
  ひじきに含まれているカリウムは、体内のナトリウムの排泄しますので、
  血圧降下の効果があります。


■ 動脈硬化
  ひじきに含まれているヨード(葉緑素)が、
  腸内でのコレステロールの吸収を防ぐので、血液中のコレステロールが減り、
  動脈硬化の予防になります。


■ 自律神経失調症
  ひじきにはヨード、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンA、B2と栄養素が
  豊富なため、自律神経や体の生理機能全体を正常にします。


■ 美肌・美髪
  ひじきに含まれているヨードが、髪の毛や肌をきれいにし、
  美容効果もあります。


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