ニラの効能:食と健康法

ニラの効能:食や健康法にまつわる情報をたくさん紹介しています。貴方にあう健康法を見つけてください。

ニラの効能

ニラは、こんな方におすすめです。

ニラの効能


■ スタミナ強化
  ニラは、男女の生殖機能を強める作用があり、スタミナがつきます。


■ 整腸作用
  ニラは、消化を促進するので、胃のもたれを防ぎます。
  また、揮発性油が腸の中をきれいにして、有効な細菌を繁殖させます。


■ 貧血
  ニラは、葉緑素や鉄分が多く含まれているため、貧血によく効きます。


■ がん予防
  ニラに多いビタミンAは、粘膜細胞を正常に働かす作用があります。
  皮膚や粘膜細胞の異常増殖を予防し、がんを予防します。

  

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