ニンジンの効能:食と健康法

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ニンジンの効能

ニンジンはこんな方におすすめです。

ニンジンの効能

■ がん予防
  ニンジンはがん予防に効果があるビタミンA、ビタミンC、カロチンを
  豊富に含み、大腸がんの予防に効果的な食物繊維も多く含まれています。


■ 冷え性・低血圧
  ニンジンは、血液の状態を正常に保ち、血行を良くし、造血を促進します。
  保温作用もあるので、冷え症や低血圧、しもやけにも効果があります。


■ 虚弱体質
  ニンジンは、細胞を強くして抵抗力を増しますので、
  虚弱体質の体質改善に効果があります。


■ 脱毛予防
  ニンジンには、副腎皮質ホルモンの分泌を盛んにしますので、
  ストレスを抑制して自律神経失調症を良くし、肌荒れや脱毛を防ぎます。


ニンジンは根だけでなく、葉にも栄養分がありますので、有効に使って下さい。


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