血管ほぐし健康法のやり方:食と健康法

血管ほぐし健康法のやり方:食や健康法にまつわる情報をたくさん紹介しています。貴方にあう健康法を見つけてください。

トップページ > 血管ほぐし健康法 >> 血管ほぐし健康法のやり方

血管ほぐし健康法のやり方

血管ほぐし健康法のやり方は、
まず、温めたい部位に手を当てて、骨を感じるくらいにぎゅっと押しつけます。
肌を密着させたまま手を上下左右に動かすと、骨に接した筋肉がずれるように動くのがわかります。
このとき、筋肉と骨の間にある太い血管(動脈)が刺激されるのです。


この刺激により、血管の中で一酸化窒素が産出され、
さらに筋弛緩物質の産出を促進して血管を軟らかくし、血管を広げます。

血管ほぐし健康法のやり方

(朝日新聞より引用)

一日何回でも大丈夫です。

やりやすい手、顔などを例にあげましたが、足、腕、いたる箇所でできます。
確実に体温上昇を確認できますので、お試しあれ。


関連カテゴリー: 血管ほぐし健康法TB(0)

血管ほぐし健康法のやり方トラックバック

血管ほぐし健康法のやり方のトラックバックURL:
http://kenkou.prerevi.com/cgi/mt/mt-tb.cgi/49

血管ほぐし健康法関連エントリー

血管ほぐし健康法とは / 血管ほぐし健康法のやり方 /