血管ほぐし健康法とは:食と健康法

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血管ほぐし健康法とは

血管ほぐし健康法とは、手、腕、頭、顔、胸、おなか、足などを、
自分の手で少し強めにマッサージする事で、血管を広げて血流を促進し、
全身の血管を健やかに保つ健康法
です。

血管ほぐし健康法


生活習慣病予防、老化防止、体が温まるので、冷えや高血圧も予防できます。
また、神経が刺激され、脳の健康にも有効です。


「こする」だけのとても簡単な動作で、続けやすいのもポイントです。
ちょうど、乾布摩擦を手でやるような感じでしょうか。
たしかに、じきに温まってきます。


これで血管が若返るなら、やってみる価値はありますね。


「しなやかな血管で脳も体も元気!
高血圧、糖尿病、心臓病、脳卒中、メタボの究極的予防法」
という事で、大阪市立大学医学部教授である井上正康さんが提唱しています。


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