逆張り健康法

常識を覆す「逆張り健康法」とは?

いろいろと健康の為に気を使っている人には、うれしい健康法です。 「逆張り健康法」 要するに、今までの健康に関する常識をやめなさい。というビックリの健康法です。 例えば「食べすぎ」「腹八分目」「コレス・・・続きを見る

逆張り健康法 食べたいものを食べろ!

前述の奥村先生は「長生きしたいなら、食べたいものを食べたいだけ食べたほうがいい」と主張しています。 理由は、 ■ さまざまな食べ物を摂取することが、長寿につながっているから 日本人の寿命が、戦後にな・・・続きを見る

逆張り健康法 今までの常識はウソである

「年をとったら肉よりも魚を食べたほうがいい」というのも、間違いだそうです。 逆に60歳以上の日本人は肉の摂取量が少ないので、もっと積極的に食べるべきなのです。 実際に長寿の方々は、一日の摂取カロリー・・・続きを見る