水飲み健康法

水飲み健康法 体と水の関係

人間のカラダの約60%が、水でできています。 人間は年をとるごとに水分量が減っていくので、年をとってくると肌がカサカサになってきます。 成人女性で55%位にまで減少してしまいます。 生まれたばかりの赤・・・続きを見る

水飲み健康法の効能効果

体にとって重要な水をたくさん補給することは、健康的な体作りに欠かせません。 一日に体から出ていく水は、2リットル。 ということは、最低でも2リットルの水を補給しなくてはいけません。 一日に飲む水の量・・・続きを見る

水飲み健康法のやり方

●飲み方と量 一度に沢山飲まずに、数回に分けて飲むと1リットル位は飲めるようになります。 コップ1杯(約200ミリリットル)、食後3回飲むと計600ミリリットル。 あと10時と15時に飲むと丁度合計1・・・続きを見る

水飲み健康法に最適なウォーターサーバー

今まで水飲み健康法についてお話してきましたが、 今度はその「水」について考えましょう。 水飲み健康法を始めるには、まず水が必要ですが、 どうせやるならキレイな水が良いと思いませんか? 水道水よりも効果・・・続きを見る