血管ほぐし健康法

血管ほぐし健康法とは

血管ほぐし健康法とは、手、腕、頭、顔、胸、おなか、足などを、 自分の手で少し強めにマッサージする事で、血管を広げて血流を促進し、 全身の血管を健やかに保つ健康法です。 生活習慣病予防、老化防止、体が温・・・続きを見る

血管ほぐし健康法のやり方

血管ほぐし健康法のやり方は、 まず、温めたい部位に手を当てて、骨を感じるくらいにぎゅっと押しつけます。 肌を密着させたまま手を上下左右に動かすと、骨に接した筋肉がずれるように動くのがわかります。 この・・・続きを見る