アミノ酸8種

必須アミノ酸8種

必須アミノ酸は、この8種です。 ■ イソロイシン ■ バリン ■ ロイシン ■ スレオニン ■ トリプトファン ■ フェニールアラニン ■ メチオニン ■ リジン ・・・続きを見る

イソロイシン

イソロイシンは筋肉を強化したり、疲労を回復させる効果があります。 近年、スポーツサプリメントなどに多く配合されています。 ■イソロイシンの効能 ・疲労回復 ・成長を促進する ・神経機能を正常に保つ ・・・・続きを見る

バリン

バリンは筋肉を強化したり、疲労を回復させる効果があります。 ロイシン、イソロイシンとともにBCAAと呼ばれています。 近年、スポーツサプリメントなどに多く配合されています。 ■バリンの効能 ・筋肉を修・・・続きを見る

ロイシン

ロイシンは筋肉を強化したり、疲労を回復させる効果があります。 バリン、イソロイシンとともにBCAAと呼ばれています。 近年、スポーツサプリメントなどに多く配合されています。 ■ロイシンの効能 ・筋肉を・・・続きを見る

スレオニン

スレオニンは成長を促進する効果や、肝臓の脂肪蓄積を抑制する効果があります。 「トレオニン」とも呼ばれています。 体内で合成することができません。 ■スレオニンの効能 ・成長を促進する ・脂肪肝の予防 ・・・続きを見る

トリプトファン

トリプトファンは精神を安定させ、鎮痛作用を持つ神経伝達物質の原料となるアミノ酸です。 「トレオニン」とも呼ばれています。 体内で合成することができません。 ■トリプトファンの効能 ・不眠 ・鎮痛効果 ・・・続きを見る

フェニールアラニン

フェニールアラニンは精神を高揚させ、血圧を上げる作用や、記憶力を高める効果などを持っています。 体内で合成することができません。 ■フェニールアラニンの効能 ・記憶力を高める ・鎮痛効果 ・皮膚疾患 ・・・続きを見る

メチオニン

メチオニンは肝機能を高めたり、アレルギーの原因となるヒスタミンを抑える働きがあります。 体内で合成することができません。 ■メチオニンの効能 ・肝機能を高める ・アレルギー症状を緩和 ・老化防止 ・う・・・続きを見る

リジン

リジンはたんぱく質の組み立てに必要な栄養素で、集中力を高めたり、カルシウムなどの吸収や肝臓機能の促進の効果があります。 一般に、高齢の男性は若い人と比較して、より多くのリジンが必要とされます。 ■リジ・・・続きを見る