冷えとり健康法

冷えとり健康法 冷えと病気

「冷え」とは、体全体で上下(上半身・下半身)の温度差がある場合の事です。 人間は、上半身は温度が高くて下半身は低く、 特に足もとは31度以下になる事がわかっています。 ですから、実は誰でも「冷え」の状・・・続きを見る

冷えとり健康法の方法

冷えを取るのに効果的な方法を下記にあげます。 ■ 半身浴   半身浴は血液の流れを良くして、冷えを取る効果があります。   湯に、みぞおちから下を浸けて、腕は出します。   湯の温度は37〜40℃のぬ・・・続きを見る

冷えとり健康法 冷えを取る食べ物

冷えは食事(食品)でも改善できます。 食べ物には体を温める食品と冷やす食品があります。 簡単な見分け方として、 芋や豆、根菜類、海藻類などの地面の下や 海面の下に生える食品は体を温める効果。 葉野菜や・・・続きを見る