魚介類の効用・効能

しじみの効能

しじみは、こんな方におすすめです。 ■ 肝臓障害   しじみに多量に含まれる必須アミノ酸やビタミンB12が   肝機能をを助け、高める作用をもっています。   昔から酒の酔を早く消すと言われていますね・・・続きを見る

わかめの効能

わかめは、こんな方におすすめです。 ■ 骨粗鬆症   わかめにはカルシウムが多く含まれているので、骨の硬度を保ちます。   カルシウムが不足すると、骨軟化症や、骨粗鬆症などになりやすくなります。 ■ ・・・続きを見る

カキの効能

カキは、こんな方におすすめです。 ■ 心臓病、脳梗塞、動脈硬化   カキには血圧を下げる、エイコサペンタイン酸(EPA)と   タウリンが多く含まれています。   EPAは血液中で血栓をできにくくし、・・・続きを見る

ひじきの効能

ひじきは、こんな方におすすめです。 ■ 高血圧   ひじきに含まれているカリウムは、体内のナトリウムの排泄しますので、   血圧降下の効果があります。 ■ 動脈硬化   ひじきに含まれているヨード(葉・・・続きを見る

イワシの効能

イワシは、こんな方におすすめです。 ■ 骨粗鬆症   イワシにはカルシウム、ナトリウム、リン、鉄分が豊富に含まれています。   これらの無機質は、骨、歯を形成し、筋肉の働きなどにも不可欠です。 ■ 成・・・続きを見る